• Съставки
• Ето как да го направите

обедна закуска

Извара лепенки

4 25 38

Обикновено • 15 мин. Мин

Тези високо протеинови пластири с извара, банан и овесени ядки се правят бързо. Добър за закуска, обяд и лека закуска.

Ето как да го направите

1. 1

   Поставете овесена каша, банан, извара и яйца в съд за печене и стартирайте плавно с електрическа ръчна бъркалка.

   Съвети

   Можете също така да пуснете сместа равномерно в кухненски робот с нож, ако искате по-гладка и по-гладка консистенция.

2. 2

   Загрейте тиган с малко масло и сложете лъжици тесто в тигана. Запържете питките за около. 2 минути, обърнете внимателно и гответе 2 минути от другата страна, докато резените станат златисти и добре готови.

   Съвети

   Ако искате по-малко мазнина, можете да изпържите питките без масло в тиган с незалепващо покритие.

3. 3

   Сервирайте филийките с конфитюр, извара и пресни плодове или друг топинг, ако желаете.

Съвети

Палачинките могат да се приготвят и без банан и да се гарнират с напр. извара, пържено пиле, резенчета домат и лук и сервирайте като по-пълен обяд или вечеря.