закуска
Гранула за обяд с кисело мляко
0 27 78Обикновено • 45 мин. Мин
Гранулата без захар със сладост от плодове и плодове задоволява добре и осигурява енергия за останалата част от деня. Насладете се на тази смес от ядки и зърна с кисело мляко, плодове и плодове.Ето как да го направите
- 1
Поставете фурната на 160 ° C. Разбийте фурмите, бананите и маслото на пюре в блендер.
- 2
Нарязваме бадемите и смесваме пюрето от фурми и банани с кокос, овесени ядки, тиквени семки, канела и боровинки.
- 3
Разпределете сместа върху лист за печене, покрит с хартия за печене и печете във фурната за около. 35 минути. Отворете вратичката на фурната няколко пъти по време на готвене, за да отделите пара.
- 4
Охладете гранолата и сервирайте с кисело мляко, плодове, пресни и сушени плодове.
Съвети
Можете да съхранявате мюслито няколко седмици в херметична кутия или в чаша.