Кисело и добро смути с кварк и кисело мляко.
под 20 минути единично Цял екран Съставки Процедура Затворете цял екранПриближаване
- Изсипете кварка, киселото мляко и млякото в блендер / кухненски робот и добавете ягоди. Ако използвате пресни плодове, можете да добавите няколко кубчета лед.
- Пуснете всички съставки, докато смутито стане гладко и фино.
- Сервирайте смутито в големи чаши и гарнирайте с малко плодове.
Киселото мляко, кварк или кисело мляко в смутито му придават повече протеини, витамини и минерали, отколкото смути, направено само върху плодове и плодове.
