Ягодово смути с кварк

Кисело и добро смути с кварк и кисело мляко.

под 20 минути единично Цял екран Съставки Процедура Затворете цял екран

Приближаване

  1. Изсипете кварка, киселото мляко и млякото в блендер / кухненски робот и добавете ягоди. Ако използвате пресни плодове, можете да добавите няколко кубчета лед. 
  2. Пуснете всички съставки, докато смутито стане гладко и фино. 
  3. Сервирайте смутито в големи чаши и гарнирайте с малко плодове.
Съветите на диетолога

Киселото мляко, кварк или кисело мляко в смутито му придават повече протеини, витамини и минерали, отколкото смути, направено само върху плодове и плодове. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here