обяд вечеря салата пилешко малко по-здравословно
Пилешка салата с киноа и авокадо
0 33 257Обикновено • 20 мин. Мин
Въз основа на готово пиле на скара, тази вкусна вечеря е на масата наведнъж. С питателна киноа ще бъдете добри и сити.Ето как да го направите
- 1
Сварете киноата според инструкциите на опаковката и охладете.
- 2
Измийте и накъсайте марулята на парчета, разбийте ядките от нар и разделете пилето на скара на парчета. Сложете всичко в купа. Отгоре поставете кълнове и тиквени семки.
- 3
Разделете авокадото на едри парчета. Смесете със заквасена сметана и сок от лайм и разбъркайте до гладък сос с ръчен миксер или намачкайте с вилица. Подправете със сол и черен пипер. Сервирайте дресинга върху салатите.
Как да споделяте авокадото по прост начин
Съвети
Ако правите предварително сосове или дресинг с авокадо, важно е да го покриете добре с пластмаса, за предпочитане чак до повърхността, така че въздух да не влиза в контакт. След това бързо става кафяво. Ако стане малко кафяво отгоре, просто разбъркайте добре.