Laksegodt

бърза вечеря риба

Сьомга добра

2 30 196

Обикновено • 20 мин. Мин
Рецепта за добро, бързо и здравословно ястие за вечеря в забързаното ежедневие. Сервирайте вечерята със сьомга с броколи, моркови и прясно сварени картофи. Нов обрат на рибната вечеря!

Ето как да го направите

  1. 1

    Нарежете филетата сьомга на парчета, от около 50 г. Празът (или 4 пролетни лука) нарежете на ивици.

  2. 2

    Запържете леко праза в малко масло в тиган, без да придобие цвят. Сложете парчета риба и запечете на силен огън за около 1 минута от всяка страна. Намалете котлона и разбъркайте Crème Fraîche Lett. Оставете да къкри около 5 минути.

  3. 3

    Добавете соев сос и подправете със сол и черен пипер.

  4. 4

    Нарежете моркова на парчета и отстранете около 2 см от стъблото на броколите. Разделете го на четири, преди да готвите за 8-10 минути. Сварете картофите и моркова и поднесете този акомпанимент към вкусното ястие със сьомга.

Съвети

TINE Light Crème Fraîche придава на храната свеж, вкусен и кисел вкус. Вкус, който повдига всяко ястие, сос, супи като яхнии. Като аксесоар, добре дошъл, охлаждащ бриз. По-свежа от сметана, по-мека от заквасена сметана. Кремообразна, кръгла и отлична за готвене. Половин толкова мазнини от оригинала. Изборът е ваш - за ежедневието и партито.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here