Мини омлет

закуска обяд яйца

Мини омлет

7 18 248

Обикновено • 30 мин. 12 мин
Рецепта за малки омлети или мини фритата, пълни с екстри като спанак и шунка. Чудесно е да сте в кутията за обяд за обяд или след тренировка. Перфектният опакован обяд!

Ето как да го направите

  1. 1

    Поставете фурната на 200 ° C. Разбийте яйцата с мляко, сол и черен пипер.

  2. 2

    Намажете тава за мъфини или формички с масло и разстелете яйчената смес. Нарежете на ситно лука и настържете спанака. Поръсете яйцето, отгоре с шунка и сирене.

  3. 3

    Печете във фурната за около. 12 минути или докато яйцето се втвърди и сиренето се разтопи. Охладете и сложете в опаковката за храна заедно с малко пълнозърнест хляб с масло.

    Съвети

    Добре е да оставите фритата да се охлади напълно във формата, преди да се опитате да ги извадите. С помощта на остър нож се отрязва по ръба и внимателно се повдига. Силиконовите форми за мъфини са много добри за използване за това.

Съвети

Можете да ги напълните с каквото пожелаете. Можете да опитате домати, зелен фасул, чили, шунка или пушена сьомга.

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here