приятелски настроени към деца
Децата отказват да вечерят?
2 Опитайте тези лесни начини да накарате децата си да ядат всичко. Тогава избягвате безкрайно посредничество на масата за хранене.Важно е децата ви да ядат разнообразни и здравословни вечери и не е толкова трудно, колкото си мислите. Нека полу-изядените чинии за вечеря свършат веднъж завинаги!
Нека децата вярват, че решават
Децата обичат да чувстват, че са шеф. Дайте им куп по-здравословни заведения за хранене и ги оставете да изберат какво им харесва най-много. Например можете да приготвите рибни бургери, тако с риба или уок с различни по-здравословни съставки. Вижте как се правят допълнителни такос.
Пуснете готвачите!
Най-старият трик в книгата е да оставите децата да участват в готвенето, за да ги заинтересува по-здравословна храна. Отидете заедно до хранителния магазин и ги помолете да избират зеленчуците - или може би можете сами да отгледате нещо в градината? Дайте на готвачите лесни задачи в кухнята, като претегляне, кълцане, наливане или измерване. Ще бъде много по-забавно да ядете храната, ако са я направили сами!
