печени ролки грубо печени прости
Протеинови кифли с извара
15 97 139Обикновено • 30 мин. 20 мин
Тези ролки се правят бързо и осигуряват много добра енергия. Перфектен за закуска, за обяд или като зареждане след тренировка.Ето как да го направите
- 1
Загрейте фурната до 180 ° C. Разбъркайте яйцата, изварата, грубото брашно, овесените ядки, бакпулвера и солта.
Съвети
Можете също така да пуснете сместа равномерно в кухненски робот с нож, ако искате по-гладка и по-гладка консистенция.
- 2
Поставете тестото с лъжица върху лист за печене, покрит с хартия за печене. Поръсете със слънчогледови и тиквени семки и печете във фурната за около. 20 минути. хладно на багажник.