Вегетариански бургер с извара

Богат на протеини и сочен вегетариански бургер, пълен с добри вкусове. 40 - 60 мин. Просто На цял екран Съставки Процедура Затворете цял екран

Приближаване

  1. Изплакнете бинокъла и зърната в гевгир и ги дръжте в купа. 
    Съвети на главния готвач Можете също да използвате сух грах и боб. След това трябва да ги сложите във вода предния ден. Сменете водата и ги сварете до омекване, преди да ги използвате в тестото.  
  2. Добавете настърган морков, ситно нарязан лук, чесън и чили.
  3. Добавете извара, овесени ядки и яйца и добавете соев сос, билки и подправки по желание.  
  4. Използвайте ръчен миксер и намачкайте всичко на едра маса.
  5. Поставете тестото в хладилника за около половин час. 
  6. Разтопете масло в тиган. Вземете добра супена лъжица тесто и сложете. Използвайте лъжицата, за да я натиснете леко плоска (като бургер). Използвайте умерен огън и оставете бургера да се готви за няколко минути от едната страна, преди да го завъртите. Готово е, когато има хубава коричка от всяка страна. 
    Съветите на главния готвач Ако имате остатъци, можете или да ги замразите, или да ги съхраните в опаковката на храната на следващия ден. 
  7. Смесете заедно нарязан чесън и заквасена сметана за дресинг. 
  8. Сервирайте бургерите в бургерски хляб заедно с дресинга, вкусната салата и много зеленчуци. 
    Съвети на хранителния съвет Знаете ли, че изварата, бобът и яйцата са добри източници на протеин? Следователно този бургер е отлична мускулна храна и е идеален както за обяд, така и за вечеря и вечер. 

Опитайте нашия груб хляб с хамбургер. Те са лесни за приготвяне и дават на храната допълнителен тласък. 

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here